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      "一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

      清炒黑喇叭菌的做法,功效作用与食用禁忌

      时间:2019-05-08 12:30来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
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      青炒黑喇叭菌怎么做
       

      一亚彩会、清炒黑喇叭菌怎么做:

       
      食材准备:干黑喇叭菌300克,油、盐亚彩会、蒜片亚彩会、蒜叶、青椒适量
       

      二亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会、清炒黑喇叭菌的做法步骤:

       
      1亚彩会、将干黑喇叭菌放入一容器中亚彩会亚彩会亚彩会,加入3克的盐亚彩会,放入约比黑喇叭菌5倍份量的温水拌搅后亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,浸泡1-2小时,让喇叭菌水发至透亚彩会,再仔细挑除内中的杂物亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,菌柄根部的泥沙亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,反复冲洗三遍亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,沥干水分亚彩会。
       
      2亚彩会亚彩会、大火烧锅煮水,水开后亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,将沥干水分拣喇叭菌倒入氽水30秒亚彩会,再倒入漏筛中沥干水分亚彩会亚彩会,备用亚彩会亚彩会。
       
      3亚彩会亚彩会、将蒜叶亚彩会亚彩会、梗分离亚彩会亚彩会,蒜梗斜切成2厘米的长段亚彩会亚彩会;蒜叶也切成同样的长度亚彩会亚彩会亚彩会;备好蒜片、青椒丝亚彩会。
       
      4、大火烧锅至6分热亚彩会,下油亚彩会亚彩会,再下蒜片亚彩会、青蒜梗和椒丝炒香亚彩会,沥干水后的喇叭菌倒入翻炒片刻后亚彩会,放入盐调味炒匀亚彩会亚彩会亚彩会。然后溅入约30毫升的开水亚彩会,炒匀后亚彩会亚彩会,改中火亚彩会亚彩会亚彩会,盖上锅盖焖煮1分钟亚彩会亚彩会亚彩会⊙遣驶??蠡鹧遣驶嵫遣驶嵫遣驶嵫遣驶嵫遣驶幔缓笤侔阉庖兜谷敕粗烈镀渖遣驶?亚彩会,即可出锅。
       
      青炒黑喇叭菌的功效作用与营养价值
       

      三亚彩会、清炒黑喇叭菌的功效作用与营养价值:

       
      具有益神理气、排毒养颜亚彩会亚彩会亚彩会、养阴生津、润肠通便的功效,含有15种氨基酸,常食能美容皮肤亚彩会、提高肌体免疫力亚彩会亚彩会,能促进肌体健康,延缓衰老亚彩会亚彩会亚彩会,是冬季的滋补佳品亚彩会。
       
      可以调解人体所需的活性因子亚彩会亚彩会、再生因子亚彩会亚彩会,既是美食又可替代用药价值的功能亚彩会亚彩会。
       

      青炒黑喇叭菌的食用禁忌


      四:清炒黑喇叭菌的食用禁忌:

       
      黑喇叭菌没有特别的食用禁忌亚彩会亚彩会,和其他食材一起搭配亚彩会亚彩会,也不会有副作用亚彩会,可以放心食用亚彩会,但是以下几点要注意:
       
      1亚彩会亚彩会、吃黑喇叭菌的时候一定要炒熟亚彩会亚彩会,记得和蒜搭配亚彩会亚彩会亚彩会亚彩会,风味更独特亚彩会。
       
      2亚彩会亚彩会、吃黑喇叭菌的时候亚彩会亚彩会亚彩会,记得和汤搭配哟,更营养健康亚彩会。

      本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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